À qui s’adresse cet accompagnement ?

Vous vous reconnaissez peut-être si :

• La pénétration est difficile, impossible ou associée à une crispation immédiate.
• Vous avez l’impression de « vouloir » et en même temps de « bloquer ».
• Les examens gynécologiques sont une épreuve.
• Vous vous demandez si « c’est dans votre tête » ou si « votre corps est défaillant ».
• La honte, la peur de décevoir ou de perdre l’autre prennent trop de place.

Ce que vous cherchez vraiment :

• Une intimité qui ne soit pas centrée uniquement sur la pénétration.
• Comprendre les mécanismes de protection de votre système nerveux.
• Apaiser la peur et la douleur.
• Vous sentir légitime, respectée et actrice de votre rythme.
• Construire une sexualité plus libre et plus douce.

L’approche neuro-sexologique

Le vaginisme n’est pas un « caprice du corps ». C’est une réponse de protection façonnée par des expériences, des messages reçus, des peurs, parfois des blessures.

L’approche neuro-sexologique relie le vécu intime, les émotions, la sécurité intérieure et le fonctionnement du système nerveux.

Ce que nous travaillons ensemble

• Mettre des mots sur ce que vous vivez, sans jugement.
• Comprendre comment votre système nerveux associe intimité, vigilance, douleur ou danger.
• Installer des repères de sécurité (respiration, ancrage, consentement interne).
• Explorer d’autres formes d’intimité, sans obligation de pénétration.
• Intégrer le/la partenaire si vous le souhaitez.

Ici, aucune promesse magique. On construit un chemin réaliste, respectueux de votre rythme, avec des outils issus des neurosciences, de la psycho‑éducation et du coaching.

Le cadre d’accompagnement

• Durée : 3 mois
• Rythme : 1 séance toutes les 2 semaines
• Format : visio ou Paris 13
• Entre les séances : exercices doux, journaling, micro‑pratiques
• Support : questions courtes par email

Ce coaching ne remplace pas un suivi médical. Il vient en complément, sur la compréhension, la régulation et la reconstruction de l’intime.

Qui vous accompagne ?

« Mon rôle n’est pas de vous dire ce que votre intimité devrait être, mais de vous offrir un espace où votre corps, votre histoire et votre désir peuvent enfin être écoutés ensemble. »

Chaker Lajili — Coach en neuro-sexologie

Ce que les clientes apprécient :

• Un langage non médical, respectueux et pudique.
• Une approche qui ne réduit pas l’intimité à la performance.
• La possibilité de parler du corps, du couple et de l’histoire personnelle.
• Des repères concrets pour dialoguer avec le/la partenaire.

FAQ — Questions fréquentes