Coaching Baisse de Désir Féminin — Méthode Neuro-Sexologique
Retrouver l’envie, le plaisir et la connexion à soi — Paris 13 & Visio
15 ans d’expertise — Approche neurologique et corporelle — Résultats durables en 8 à 12 semaines
Votre désir n’a pas disparu. Il est en pause neurologique.
Si vous lisez ces lignes, vous vous reconnaissez peut-être : avant, vous aviez envie. Maintenant, plus rien — ou presque. Vous vous forcez parfois, par amour, par culpabilité, par peur de blesser. Vous lisez partout que c’est « normal après les enfants », « normal après 40 ans », « normal dans le couple ». Et vous attendez.
Je vais vous dire ce que personne ne vous a dit clairement : votre désir n’est pas mort. Il est régulé par votre système nerveux, et ce système est actuellement en mode « frein activé ». Les travaux d’Emily Nagoski et de John Bancroft (modèle SIS/SES — Sexual Inhibition System / Sexual Excitation System) le démontrent depuis 20 ans : le désir féminin n’est pas spontané, il est responsive. Il répond à des conditions précises. Quand ces conditions ne sont pas réunies, le frein l’emporte. Toujours.
Je suis Chaker Lajili, coach en neuro-sexologie depuis 2015. J’accompagne des femmes — jeunes mamans, dirigeantes, retraitées, célibataires, en couple — qui veulent comprendre pourquoi leur désir s’est éteint, et surtout comment il peut se rallumer, naturellement, durablement, sans injection, sans médicament, sans culpabilité.
Qu’est-ce que la baisse de désir féminin, vraiment ?
Définition clinique : la baisse de désir sexuel féminin — appelée FSIAD dans le DSM-5 — désigne une diminution ou une absence persistante d’intérêt pour l’activité sexuelle, accompagnée d’une réduction des fantasmes, de l’excitation génitale et du plaisir. Pour parler de trouble, ces symptômes doivent durer au moins 6 mois et générer une détresse personnelle.
Définition neuro-sexologique : derrière ce critère se cache un déséquilibre entre les deux systèmes décrits par Bancroft. Votre SES (Sexual Excitation System) — l’accélérateur — est sous-stimulé. Votre SIS (Sexual Inhibition System) — le frein — est suractivé. Charge mentale, fatigue, conflits, hormones, traumatismes anciens, image corporelle : autant de freins invisibles qui saturent le système. Le désir n’est pas absent — il est étouffé sous les freins.
| Critère | Approche classique | Approche neuro-sexologique |
|---|---|---|
| Cause identifiée | Manque de libido | Surcharge des freins SIS |
| Outil principal | Hormones, médicaments | Désactivation des freins, conditions de sécurité |
| Modèle théorique | Désir spontané (modèle masculin) | Désir responsive (Nagoski, Basson) |
| Implication du couple | Faible | Centrale — co-régulation |
| Résultat attendu | Reprise contrainte | Désir authentique et durable |
Les 6 freins qui éteignent votre désir (modèle SIS de Bancroft)
Pendant 15 ans, j’ai constaté que la quasi-totalité des femmes que j’accompagne présentent une combinaison de ces 6 freins. Comprendre lesquels dominent chez vous, c’est déjà commencer à les desserrer.
1. Charge mentale et hypervigilance
Votre cortex est en mode « to-do list » permanente. La sphère limbique — siège du désir — est étouffée par les zones de contrôle exécutif. Tant que le cerveau « gère », il ne peut pas « désirer ».
2. Insécurité émotionnelle dans le couple
Le désir féminin a besoin de sécurité nerveuse pour s’activer (Porges, théorie polyvagale). Conflits non résolus, micro-mépris, manque de tendresse : autant de signaux que votre système nerveux décode comme « danger ».
3. Fatigue chronique et épuisement
Le SES (système d’excitation) demande de l’énergie disponible. Quand vos surrénales sont à plat, votre système n’a tout simplement plus les ressources biologiques pour activer le désir.
4. Image corporelle dégradée
Si vous ne supportez pas votre corps, votre cerveau active le frein. Vous ne pouvez pas désirer dans un corps que vous fuyez. La rééducation passe par la réappropriation sensorielle.
5. Hormones et cycles (post-partum, ménopause, contraception)
Les fluctuations œstrogéniques, le manque de testostérone, la pilule en continu : autant de variables biologiques qui modulent le seuil d’activation. À comprendre, à mesurer, à compenser.
6. Trauma sexuel ou conditionnement négatif
Une expérience douloureuse, une éducation culpabilisante, un partenaire envahissant dans le passé : tout cela laisse des empreintes neurologiques. Elles se rééduquent, à condition de les reconnaître.
La méthode neuro-sexologique : 4 étapes pour rallumer le désir
Ma méthode ne traite pas la baisse de désir comme un manque à combler. Elle identifie et désactive les freins, restaure les conditions du désir responsive, et reconstruit votre architecture neuro-sexuelle complète.
Étape 1 — Cartographie des freins SIS
Première séance de 60 minutes. Identification précise des freins qui dominent chez vous : charge mentale, sécurité émotionnelle, fatigue, image corporelle, cycle hormonal, traumatismes anciens. Vous repartez avec une compréhension claire de ce qui se joue — et déjà, le sentiment de ne plus être « anormale ».
Étape 2 — Désactivation des freins prioritaires
Semaines 1 à 4. Travail ciblé sur les 2 freins dominants : techniques de décharge mentale, restauration de la sécurité nerveuse, exercices d’ancrage corporel, communication adaptée si vous êtes en couple. C’est la phase la plus libératrice : le poids commence à se lever.
Étape 3 — Réveil du SES (système d’excitation)
Semaines 5 à 8. Reconnexion sensorielle progressive, exploration corporelle, identification de vos accélérateurs personnels (Nagoski). Vous redécouvrez ce qui réellement vous excite — souvent très différent de ce que vous croyiez. Aucune injonction, aucun objectif imposé.
Étape 4 — Intégration neuroplastique et désir responsive
Semaines 9 à 12. Consolidation des nouveaux schémas, intégration en couple si vous le souhaitez, ancrage du désir responsive (qui répond aux bonnes conditions). À ce stade, le désir n’est plus à « forcer » — il revient quand les conditions sont là, naturellement.
Les 5 formules de coaching
La baisse de désir féminin est rarement un sujet « individuel ». Dans 80% des cas, le couple est partie prenante du système. C’est pourquoi le Pack Couple est ma recommandation principale pour cette problématique. Mais chaque parcours est sur-mesure, et toutes les formules restent disponibles.
Couple ★
Séance double — 90 minutes
« La baisse de désir se joue à deux. Elle se résout aussi à deux. »
- Vous + votre partenaire
- Co-régulation nerveuse
- Communication intime restaurée
- Exercices conjugaux ciblés
- Le pack le plus efficace pour le désir féminin
Découverte
30 minutes — Visio
« Comprendre avant de s’engager. Sans pression, sans jugement. »
- Diagnostic initial gratuit
- Identification des freins dominants
- Recommandations personnalisées
- Sans engagement
Essentiel
1 séance — 60 minutes
« Une séance ciblée pour identifier le frein principal et passer à l’action. »
- Séance individuelle complète
- Exercices à domicile fournis
- Suivi par messagerie 7 jours
- Idéal pour cas léger ou récent
Transformation
Pack 2 séances — 8 semaines
« Le pack le plus choisi en individuel. 8 semaines pour libérer 2 freins majeurs. »
- 2 séances espacées de 4 semaines
- Protocole structuré complet
- Suivi entre les séances
- Ressources audio et vidéo
Premium
Pack 3 séances — 12 semaines
« L’accompagnement complet pour les cas anciens, complexes ou multi-freins. »
- 3 séances étalées sur 12 semaines
- Protocole complet 4 étapes
- Suivi quotidien possible
- Bilan final + plan de maintenance
Qui suis-je ?
Elles ont retrouvé leur désir, à leur façon
« J’avais 36 ans, deux enfants en bas âge, et plus aucune envie depuis 3 ans. Mon mari commençait à craquer, moi je culpabilisais en silence. En 12 semaines avec le pack Couple, on a tout retravaillé : la communication, la charge mentale, la sécurité émotionnelle. Mon désir est revenu — mais surtout ma joie d’être en couple. »
« Ce qui m’a frappée chez Chaker, c’est qu’il ne m’a jamais dit ‘fais des efforts’. Il m’a expliqué Bancroft, Nagoski, le SIS et le SES — et soudain tout devenait logique. Je n’étais pas cassée, j’étais juste freinée. Une libération avant même la première amélioration. »
« Post-partum après mon deuxième enfant, je ne reconnaissais plus mon corps ni mon désir. Le pack Premium m’a accompagnée pendant 3 mois. Aujourd’hui, je redécouvre une sexualité qui m’appartient — différente d’avant, plus consciente, plus profonde. »
« 55 ans, ménopause, 30 ans de couple. Je pensais que c’était fini. Chaker m’a montré que mon désir n’avait pas disparu — il avait juste changé de forme. Il fallait apprendre à le reconnaître autrement. Ma vie intime a complètement repris. »
« Je suis venue avec mon compagnon pour le pack Couple. La première séance, on a beaucoup pleuré tous les deux. La dernière, on a beaucoup ri. Entre les deux : un travail honnête, exigeant, et une transformation qu’on n’aurait jamais pu faire seuls. »
Questions fréquentes
Combien de temps pour retrouver du désir ?
Les premiers signes apparaissent souvent dès 2 à 4 semaines — généralement une diminution du sentiment de pression et un retour des micro-élans (envie d’un câlin, d’un contact). Le désir stable et authentique s’installe entre 8 et 12 semaines avec le pack Transformation, Premium ou Couple.
Mon désir peut-il vraiment revenir après des années ?
Oui, dans la quasi-totalité des cas. La neuroplasticité ne connaît pas de date de péremption. J’ai accompagné des femmes en absence de désir depuis 10, 15, parfois 20 ans avec des résultats durables. Ce qui compte, ce n’est pas la durée — c’est de désactiver les freins qui maintiennent le système en pause.
Faut-il que mon partenaire participe ?
Pas obligatoirement. Le travail individuel donne d’excellents résultats. Mais quand la baisse de désir touche un couple, le pack Couple accélère et stabilise considérablement les progrès — d’où ma recommandation principale. Vous pouvez aussi commencer en individuel et basculer en couple plus tard.
Êtes-vous à l’aise pour accompagner des femmes en tant qu’homme coach ?
Oui, totalement. J’ai 15 ans de pratique avec une majorité de clientes femmes. Le cadre est strictement professionnel, le travail est neurologique et corporel (sans contact physique), et la majorité de mes clientes apprécient justement ce regard masculin extérieur, formé, bienveillant. Si vous préférez une coach femme, je peux aussi vous orienter vers des consœurs de confiance.
Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ou les mutuelles ?
Le coaching neuro-sexologique n’est pas une profession médicale réglementée — il n’est donc pas remboursé par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un forfait « bien-être » qui peut couvrir partiellement. Une facture détaillée est fournie systématiquement.
Peut-on faire le coaching uniquement en visio ?
Oui, à 100%. La méthode est entièrement compatible visio — j’accompagne des femmes dans toute la France, en Belgique, en Suisse, au Canada et au Maghreb. La qualité du travail est identique. Beaucoup de femmes apprécient le confort de leur propre cadre intime pour parler de ces sujets.
Et si ma baisse de désir vient de la ménopause ?
La ménopause modifie le terrain hormonal, mais elle n’efface pas le désir. Beaucoup de femmes croient à tort que la chute des œstrogènes signe la fin de la sexualité — c’est faux. Le désir devient plus responsive (réagit aux conditions), moins spontané. La rééducation se fait alors sur les conditions, pas sur les hormones. Si un suivi gynécologique est utile en parallèle, je vous y oriente.
Et si j’ai vécu un trauma sexuel ?
Le coaching neuro-sexologique peut accompagner une rééducation post-traumatique, mais ne se substitue pas à un suivi psychothérapique spécialisé (EMDR, ICV, thérapie des schémas). Si un trauma est central, je travaille en complémentarité avec votre thérapeute, ou je vous oriente vers un confrère adapté. Aucune brutalité, aucune injonction.
Quelle différence avec une sexologue ou une psychologue ?
La sexologue clinique travaille souvent par la parole et l’analyse psychologique. La psychologue traite l’angoisse sous-jacente. Le coach en neuro-sexologie agit sur le système nerveux autonome, les freins SIS, et le couple — niveau biologique, corporel et relationnel. Les approches sont complémentaires, jamais concurrentes.
Combien de temps dure une séance ?
La séance Découverte gratuite dure 30 minutes. Une séance Essentiel ou Premium dure 60 minutes. La séance Couple dure 90 minutes — c’est nécessaire pour permettre à chacun de s’exprimer dans un cadre apaisé.
Comment se déroule la première séance Découverte ?
30 minutes en visio. Je vous pose des questions précises pour identifier vos freins SIS dominants. Je vous explique la méthode et son adéquation avec votre situation. Vous repartez avec un diagnostic clair et un plan personnalisé. Aucun engagement, aucune pression commerciale.
Comment réserver ?
Le plus simple est de cliquer sur « Réserver ma séance découverte gratuite » en haut de cette page, ou d’appeler directement au +33 7 52 82 81 62. Vous pouvez aussi écrire à [email protected]. Réponse sous 24h ouvrées garantie.
Le programme semaine par semaine (Pack Premium ou Couple)
Semaine 1 — Cartographie des freins SIS
Évaluation complète : charge mentale, sécurité émotionnelle, fatigue, image corporelle, cycle hormonal, antécédents. Identification des 2 freins prioritaires.
Semaines 2-4 — Désactivation des freins
Techniques de décharge mentale, restauration de la sécurité nerveuse, ancrage corporel. Si en couple : communication adaptée, co-régulation.
Semaines 5-6 — Réveil sensoriel et exploration
Reconnexion progressive au corps et aux sensations. Identification de vos accélérateurs personnels (Nagoski). Aucune injonction.
Semaines 7-8 — Premiers retours du désir responsive
Le désir commence à répondre aux bonnes conditions. Vous apprenez à reconnaître ses nouveaux signaux et à les cultiver.
Semaines 9-10 — Consolidation neuroplastique
Répétition pour ancrer les nouveaux schémas. Le désir devient fiable, prévisible dans les bonnes conditions, sans effort de volonté.
Semaines 11-12 — Souveraineté et maintenance
Plan de prévention des rechutes, ressources autonomes, bilan final, ajustements futurs (cycle, stress, événements de vie).
Approfondir le sujet
Pour comprendre plus en profondeur les mécanismes du désir féminin, voici mes articles de référence :
- 📖 Les freins SIS du désir féminin (modèle Bancroft)
- 📖 Nagoski et le désir responsive féminin
- 📖 Baisse de désir et charge mentale : la neurologie
- 📖 Baisse de désir féminin : retrouver l’envie et le plaisir
- 📖 Libérer le désir féminin : l’approche neuro-sexologique
Mes guides PDF (9,99€ TTC chacun)
Prête à rallumer votre désir ?
Première séance Découverte gratuite — 30 minutes — sans engagement. Vous repartez avec un diagnostic clair de vos freins et un plan personnalisé.
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